요약쥐포는 고단백 간식으로 간편하면서도 건강하게 즐길 수 있어요. 쥐포의 효능부터 맛있게 굽는 법까지 알려드립니다!쥐포, 어릴 적 엄마가 프라이팬에 노릇하게 구워주던 그 맛 기억나시나요? 😊하지만 단순한 간식으로만 생각하면 오산!쥐포는 단백질이 풍부하고 지방은 적어, 잘만 먹으면 다이어트 간식이나 건강식으로도 활용할 수 있는 알짜 식재료예요. 오늘은 쥐포의 건강한 면모와 더 맛있게 먹는 방법을 함께 알아볼게요!🥗 쥐포의 건강 효능 + 이런 분께 추천해요쥐포는 건어물 중에서도 특히 고단백 저지방 식품입니다.100g 기준으로 약 50g 이상의 단백질이 함유되어 있어 운동 후 간식으로도 제격이죠. 게다가 가공이 심하지 않아, 첨가물 걱정도 상대적으로 적은 편이에요.✅ 단백질 보충: 근육 회복 및 유지에 도..
