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인공지능, 제로웨이스트, 소셜벤처 분야에서 실무 경험도 쌓고 급여도 받을 수 있다면? 서울시가 청년들을 위해 준비한 ‘미래 청년 일자리’ 사업이 바로 그것입니다! 🧑‍💼서울 거주 청년이라면 누구나 신청 가능! 600명의 미래형 인재를 기다립니다.신청 기간은 단 2주! 늦기 전에 지금 확인하세요.👇 청년몽땅정보통에서 신청하기👆 서울시 ‘미래 청년 일자리’란? 🔍‘미래 청년 일자리’는 서울시가 주도하여 AI, 환경, 소셜 분야 기업에 청년을 매칭해주는 경력 지원 프로그램입니다. 청년들은 실제 기업에서 6개월간 근무하며 실무 능력을 키우고, 서울시는 급여와 교육, 보험 등을 전폭적으로 지원합니다.지난해 참여자의 44.5%가 정규직으로 채용되었을 만큼 높은 고용 연계성과 만족도를 자랑합니다. 😊..

2025년, 소상공인을 위한 정부 지원금이 역대 최대 규모로 확대되었습니다. 다양한 지원사업을 통해 경영 안정과 성장을 도모할 수 있는 기회를 놓치지 마세요. 소상공인 지원사업 바로가기신청 방법소상공인 지원사업은 온라인과 오프라인을 통해 신청할 수 있습니다.온라인 신청: 소상공인시장진흥공단 온라인시스템(OLS)에 접속하여 회원가입 및 로그인 후, 신청 가능한 지원사업 목록을 확인하고 온라인으로 서류를 제출합니다. OLS 바로가기오프라인 신청: 가까운 지역 소상공인지원센터를 방문하여 상담 후 서류를 제출합니다. 현장 상담을 통해 맞춤형 지원 사업 추천을 받을 수 있습니다.신청 시 필요한 서류는 다음과 같습니다:사업자등록증 사본소상공인 확인서 (온라인 발급)최근 매출 증빙서류(부가세 신고서 등)사업계획서 ..

요약:담백하고 고단백인 농어구이는 근육 건강과 아이들 영양식으로 좋아요. 맛있게 굽는 법과 궁합 좋은 반찬까지 정리했어요.\"생선구이 중 제일 깔끔하고 담백한 게 뭐야?\"라는 질문에 빠지지 않고 등장하는 답이 바로 농어구이예요.기름기 없고 살이 포슬포슬한 농어는 비린내도 적고, 다양한 양념 없이도 맛이 좋아 남녀노소 모두에게 사랑받는 생선입니다.오늘은 농어구이의 건강 효능, 맛있게 굽는 비법, 그리고 잘 어울리는 음식 궁합까지 한눈에 정리해 드릴게요 😊🥗 농어의 건강 효능 + 이런 분께 추천해요농어는 흰살 생선 중에서도 단백질이 풍부하면서 지방 함량이 낮은 것이 특징이에요. 특히 성장기 아이들과 단백질 섭취가 필요한 분들에게 좋아요.✔ 고단백 저지방 생선: 100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 ..

요약: 고단백 저지방 식품인 명주조개는 다이어트와 근육 건강에 좋아요. 조리법도 간단해서 집밥 재료로 제격!바다의 보석 같은 식재료, \"명주조개\"를 아시나요? 생김새도 예쁘고 식감은 쫄깃하면서 감칠맛까지 살아 있어 최근 건강식을 찾는 분들 사이에서 입소문을 타고 있어요. 특히 다이어트와 고단백 식단에 관심 있는 분들에게 아주 잘 맞는 재료랍니다.지금부터 명주조개의 건강 효능, 맛있게 먹는 방법, 궁합이 좋은 음식까지 알려드릴게요 😊🥗 명주조개의 건강 효능 + 이런 분께 추천해요명주조개는 단백질 함량이 높고 지방은 매우 적어서 고단백 저지방 식단에 적합해요. 100g당 약 20g의 단백질이 들어 있고, 타우린, 칼슘, 철분 등도 풍부하죠.✔ 고단백 식품으로 근육 회복에 도움: 운동 후 빠른 회복을 ..

요약:청국장은 장 건강과 면역력 강화에 탁월한 전통 발효식품으로, 특히 다이어터와 면역력 저하가 걱정인 분들에게 추천돼요.한국인의 전통 발효 음식, 청국장! 특유의 향 때문에 호불호가 갈리지만, 최근에는 건강식으로 다시 주목받고 있어요. 청국장은 단백질이 풍부하고 유익균이 가득한 대표적인 발효 식품으로, 장 건강에 큰 도움이 된답니다.그럼, 청국장의 건강 효능과 맛있게 즐기는 방법, 그리고 같이 먹으면 좋은 음식까지 하나하나 알아볼까요? 😊🥗 청국장의 건강 효능 + 이런 분께 추천해요청국장은 삶은 콩을 자연 발효시켜 만드는 음식으로, 낫토보다도 더 강한 발효력을 자랑해요. 발효 과정에서 생성되는 바실러스균(Bacillus subtilis)은 장내 유익균을 늘려주고, 유해균은 억제하는 데 효과적이에요...

기력 회복에 좋은 장어구이, 제대로 알고 드시고 계신가요? 여름 보양식 그 이상의 건강 효과를 지금 확인해보세요!🥗 장어구이의 건강 효능 + 이런 분들께 추천해요장어는 고단백 저지방 식품으로, 특히 비타민 A·E, 오메가-3 지방산, 단백질, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.이런 성분 덕분에 다음과 같은 건강 효과를 기대할 수 있어요:면역력 강화: 장어에 들어 있는 비타민 A는 점막 건강과 면역 기능 유지에 필수적입니다.기력 회복: 고단백 식품인 장어는 기력이 떨어졌을 때 에너지를 빠르게 보충해줍니다.피부 건강: 비타민 E와 오메가-3는 피부를 촉촉하게 유지하고 노화 방지에도 도움을 줘요.심혈관 질환 예방: 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해줘요.👉 이런 분들께 추천해요- 만성 피로를 ..

요약: 단백질과 칼슘 풍부한 추어탕, 면역력 높이고 피로 회복에도 탁월해요. 제대로 즐기는 법까지 소개합니다.서론: 보양식의 대명사, 추어탕의 매력날씨가 쌀쌀해질수록 생각나는 음식 중 하나가 바로 ‘추어탕’입니다. 구수하고 진한 국물 속에 건강이 녹아 있는 이 음식은 오랫동안 사랑받아온 전통 보양식이죠. 특히 미꾸라지를 갈아 넣어 만든 추어탕은 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 탁월한 효과가 있는 음식입니다. 이번 글에서는 추어탕이 왜 건강에 좋은지, 더 맛있게 즐기는 방법과 함께 먹으면 좋은 음식까지 꼼꼼히 소개할게요.🥗 건강 효능 + 추천 대상추어탕의 핵심 재료인 미꾸라지는 고단백 저지방 식품으로, 근육 유지에 중요한 필수 아미노산과 비타민 B2, 칼슘, 철분이 풍부합..

요약: 오메가-3 풍부한 연어, 면역력 강화와 뇌 건강에 탁월한 식재료! 건강하게 먹는 법과 궁합 좋은 음식까지 소개합니다.연어는 단백질이 풍부하고 맛도 좋아 많은 사랑을 받는 식재료입니다. 하지만 단순히 맛있는 생선이 아니라 건강을 챙기고 싶은 사람에게 꼭 필요한 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?특히 요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시기에는 연어처럼 좋은 지방을 함유한 식품이 각광받고 있습니다. 오늘은 연어의 건강 효능부터 맛있게 즐기는 팁, 궁합 좋은 음식까지 한 번에 소개해드릴게요. 🥗 연어의 건강 효능 + 추천 대상연어는 대표적인 오메가-3 지방산의 보고입니다. 이 성분은 심혈관 건강을 지키고, 염증을 줄이며, 뇌 기능까지 향상시키는 것으로 잘 알려져 있죠.또한 비타민 D, B군, 셀레늄 등 다..

요약:김밥, 간편하지만 건강도 챙길 수 있어요! 균형 잡힌 재료 선택법과 건강하게 먹는 팁을 알려드릴게요.김밥은 한국인의 소울푸드라 해도 과언이 아니죠. 소풍, 도시락, 간식은 물론, 요즘엔 한 끼 식사로도 큰 인기를 끌고 있어요. 그런데 간편한 김밥, 건강하게 먹고 계신가요? 단순한 김밥 한 줄에도 영양 균형과 칼로리 조절이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강하게 김밥 먹는 법과 추천 재료, 잘 어울리는 궁합 식재료까지 알려드릴게요! 🥗 김밥의 건강 효능과 이런 분께 추천해요김밥은 여러 가지 재료를 한데 말아내는 음식이기 때문에, 어떻게 만들고 어떤 재료를 넣느냐에 따라 건강도 달라집니다.✅ 김밥이 주는 주요 건강 효능:채소 섭취를 늘릴 수 있어요: 오이, 당근, 시금치, 우엉 등 다양한..

요약: 고단백·저지방 오리훈제, 다이어트와 면역력 관리에 딱! 건강하게 먹는 법과 궁합 음식까지 소개해요.훈제향 가득한 오리훈제, 그냥 맛있기만 한 줄 알았는데 알고 보면 건강에도 꽤 좋은 식재료라는 사실, 알고 계셨나요?특히 다이어트 중에도 단백질 섭취가 중요하다는 걸 생각하면, 오리훈제는 꽤 매력적인 선택이 될 수 있어요.오늘은 오리훈제를 더 건강하게, 더 맛있게 먹는 방법부터 함께 먹으면 좋은 음식 조합까지 알려드릴게요.🥗 오리훈제의 건강 효능 + 이런 분들께 추천해요오리고기는 예로부터 ‘기름진 듯 담백한 맛’으로 사랑받아왔습니다. 특히 훈제된 오리고기는 저장성과 풍미를 동시에 잡은 식품인데요. 건강 측면에서도 여러 장점을 갖고 있어요.고단백 저지방: 훈제 과정을 거치며 불필요한 지방이 줄어들어,..